Breathwork y exposición al frío
Conecta con el poder que vive dentro de ti y eleva tu perfomance en cualquier área que tu vida necesite.
Conoce a Juan Pablo
Soy Juan Pablo Álvarez, ElSrDeLosHielos:
En 2017 fui diagnosticado con la enfermedad de Lyme y estuve 4 años con antibióticos... Semanas en cama, con un desbalance brutal en el sistema inmune. En mi búsqueda para complementar mi camino de sanación, encontré el Wim Hof Method y comencé a practicarlo… fue un antes y un después. Me ayudó a recuperarme en menos de un año y al descubrir lo poderosa que puede ser el trabajo de la respiración y la exposición al frío cuando sabes cómo usarlas.
Después de todo esto, me nació el interés de certificarme como instructor de WHM para traer la técnica a México en 2018. Gracias a la experiencia que he construído, me otorgaron el nivel 3 de la técnica (el único en Latam), y después seguí con otras certificaciones enfocadas en la respiración para complementar mi práctica, como Oxygen Advantage, XPT y Breathwork Masterclass.
Me apasiona compartir estas herramientas porque realmente funcionan!! te ayudan a bajar el estrés, mejorar el enfoque, regular emociones, y hasta apoyar temas de salud más profundos.
Cómo funcionamos
Metodología
Vamos de 0 a 100 y te comparto lo que pasa en tu C U E R P O Y M E N T E al aprender a respirar y al exponerte al frío, también te comparto todo los beneficios a nivel fisiológico para que puedas autoregularte a nivel salud integral.
Qué ofrecemos
Servicios corporativos
Conoce nuestras experiencias y sesiones curadas estratégicamente para optimizar el rendimiento físico, fortalecer el sistema inmune y promover bienestar integral en individuos y equipos.
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Feedback real de más de mil asistentes en 8 años, experiencias que cambian tu perspectiva de lo que conoces de ti.
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